卡内基青少年班 Carnegie Youth Program - 课程简介

青少年时期是人格养成非常重要的时期。

持续学习成长是青少年持续发展与维持竞争力的重要关键。《情商:为什么情商比智商更重要 》的作者哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼博士发现,智商(IQ)对成功只有 20% 的影响,而情商(EQ)却对成功有 80% 的影响。。

卡内基训练®能有效地帮助孩子从青少年时期开始培养更自信积极的人生观、良好的沟通能力, 情绪管理、人际关系能力、自我管理及责任感;在升学压力下,如何过一个‘开心又充实’的学生生活!更愉快与家人沟通互动、有能力处理压力及解决困难、自信充足地交好朋友及发表意见,这些都是青少年与父母的期望!卡内基青少年班可以帮助您的子女赢在起跑点!

适合对象 : 初一到高二

密集课程请参考:卡内基青少年精华营

课程教学大纲 Course Outline

1
A. 成功的基础
● 认识本班同学
● 熟悉卡内基训练®的方式
● 了解我们突破的能力
B. 人际第一步:记得并经常叫出他人姓名
● 培养如何将注意力集中在他人身上的好习惯
● 建立自己及对他人良好的第一印象
● 学习记住姓名的方法
● 了解经常亲切地叫出他人姓名的重要性
2
A. 提升记忆力与培养具信赖的人际关系
● 学习运用增强记忆的方法
● 熟悉改善人际关系的原则
● 找到能改善人际关系的机会
B. 建立突破的愿景
● 说明我们的愿景以激励自己与他人
● 了解大家共有的需求与挑战
● 体验支持鼓励的气氛
3
A. 订立具信赖的人际关系行动目标
● 订立具信赖的人际关系行动目标
● 承诺要运用那几条原则增强具信赖的人际关系
● 了解付出热忱每天实行好习惯、好态度的价值
B. 以了解自己来增加自信
● 用亲身经验作更有自信的沟通
● 作更清晰简洁的沟通
● 发觉过去的经验会影响行为
4
A. 订立突破性的热忱行动目标
● 计划并准备达成热忱方面的突破目标
● 印证我们的态度改变之后行为也会改变
● 了解热忱会如何帮助我们达成结业愿景
B. 以确认成就来增加自信
● 藉由肯定我们的成就来建立更正向的态度
● 注意自己的优点及他人的优点
● 加强我们的沟通能力
5
A. 订立正向积极处理压力的承诺
● 计划订立正向积极处理压力的突破目标
● 印证我们的态度及行为改变之后生活品质也会改变
● 了解正向积极处理压力会如何帮助我们达成结业愿景
B. 更具说服力
● 具备能促使他人采取行动的沟通能力
● 学习清晰简洁的沟通方式
● 了解分享教训如何会对自己与他人生活产生正向影响力
6
A. 清楚表达自己的意见
● 学习在即席状况下组织我们的思维
● 即使意见不合亦能有效表达我们的意见
● 利用证据支持我们的意见
B. 具爆发力地沟通信念
● 展现更多的勇气、自信与信念
● 有效地开发我们的潜力
● 培养尽情表达自我价值观的能力
7
A. 加强具信赖的人际关系
● 在人际互动上表现得更诚恳与更真诚
● 了解持续运用人际关系原则的确会改善结果
● 察觉人际关系会如何帮助我们朝结业愿景前进
B. 订立与他人愉快合作的承诺
● 学习与他人愉快合作的原则
● 找到增强人际关系的机会
● 学习创造〝双赢″的关系
8
A. 因增加热忱更具执行力
● 了解我们要为自己的行为态度负责
● 为自己加油打气以增加我们的自信
● 察觉主动积极对自己生活的价值
B. 体验赞赏的力量
● 注意他人的优点
● 培养给予及接受正面回应的能力
● 察觉真诚赞赏的价值
9
A. 正向积极处理压力
● 加强处理过度压力与忧虑的能力
● 做好准备面对压力与忧虑的恐惧
● 了解我们有能力克服逆境
B. 更表里如一地沟通
● 增加我们表里如一的沟通能力
● 了解拓展舒适圈、克服自我意识的力量
● 培养开阔的胸襟,接纳改变与机会
10
A. 与他人愉快地合作
● 藉信任与尊重影响他人
● 能与他人愉快合作而非仅是服从
● 发觉与他人达成共识的力量
B. 展现团队合作能力
● 正向积极地影响他人的态度
● 运用卡内基原则展现团队合作能力
● 积极参与使团队更有效率
11
A. 成为更会感恩的人
● 运用强烈的情绪与他人沟通
● 与他人在情绪的层次交往
● 感动他人采取更正向积极的行动
B. 更新未来的愿景
● 为我们的生活创造新的愿景
● 承诺继续成长
● 分享我们的愿景以激励与鼓舞他人
12
庆祝突破的成果
● 评估这次训练的成果
● 肯定我们及他人的突破
● 提出我们进步的证据

开课时间表


开课日期毕业日期上课时间上课地点备注
2018-03-032018-06-0213:30上海市六合路98号近宁波路,港陆黄浦中心22C单元每周六 13:30-17:00
2018-07-022018-08-0913:30上海市六合路98号近宁波路,港陆黄浦中心22C单元每周一、四 13:30-17:00
2018-07-032018-07-2809:00昆山市震川东路868号每周二、四、六 09:00-12:30
2018-09-072018-11-3018:30上海市六合路98号近宁波路,港陆黄浦中心22C单元每周五 18:30-22:00
开课日期毕业日期上课时间上课地点备注
2018-03-172018-06-0913:30苏州地区教室未定每周六下午13:30-17:00
2018-07-032018-09-1809:00苏州工业园区苏雅路388号新天翔商业广场A座1506室周二上午09:00-12:30

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卡内基青少年班【初一~高二】学习记录



来自学员的感谢

  • 王梓诚 厦门国际学校XIS 八年级
    我从不太会对别人微笑到每次跟卡友出去或在班上都会有微笑和笑声;我从很悲观的角度到现在我觉得我每次都用很乐观的角度来面对困难!
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    从第一讲开始以后,我从很害怕在一个陌生的地方表达我的想法到我可以勇敢发表我的建议和想法;我从不喜欢上台发言到我可以上台发言;我从不喜欢对别人感兴趣到我喜欢跟别人交朋友;我从没有自信心到可以上台;我从1倍热忱到1,000,000,000,000,000倍热忱 :D

    我从不太会对别人微笑到每次跟卡友出去或在班上都会有微笑和笑声;我从很悲观的角度到现在我觉得我每次都用很乐观的角度来面对困难!

    如果我没有来上卡内基,我可能现在还是没有自信和热忱的悲观者,这些都是老师,学长,卡友的功劳!让我能够突破我自己!

    我会在班上变得更有热忱和自信,然后达成自己的愿景图!
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  • 黄筑渝 高中生
    大家你看我我看你不知从何开始时,我开口邀大家开始练习并自愿当第一个,就这样完成了老师交代的任务。我很开心,不只因为这是次愉快的合作。
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    在卡内基我最大的收获是更有勇气主动向人说话,也更会和其他人讲话。

    之前我是只要在较不熟悉的环境中,我会完全不理别人,也不想和其他人讲话。现在虽没法与人很快地混熟、搭话,但渐渐地有和他人交流互动。

    在参加的日文班,我尝试着主动开口向周围的人讲话,也在会话练习、小组练习时更加积极主动。

    例如今日的课程中,老师要求我们小组练习,但因班级重新分过,所以对其他人并不是很了解。在大家你看我我看你不知从何开始时,我开口邀大家开始练习并自愿当第一个,就这样完成了老师交代的任务。我很开心,不只因为这是次愉快的合作,也因为这是我第一次在不认识对方时主动开口、主动与人合作。
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  • 陈彧 青岛二中
    我非常感谢卡内基带给我自信的提升,我和学校同学作为中国唯一代表团,去纽约联合国总部参加世界高中生模拟联合国大会
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    ,我担任领队一职,并捧回了大奖!卡内基训练让我有自信在工作场合下赢得了荣誉!现在我已经是常春藤联盟大学——康奈尔大学的在读学生!
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  • 赵天浦 青岛42中
    在学校每次被要求上台讲话时,我都忘词、腿抖被迫下台,这样几次以后我便不再主动上台演讲了。通过卡内基的联系,我的自信心也提升了。在AC米兰特训营期间,我用英文主动和意大利教练聊天,用社交访谈的方法认识了全组队友!

  • 张雨辰 青岛51中
    在学习达成“双赢”效果的原则中,让我受益匪浅的一条就是真诚的试图以他人的角度了解一切。前几天我的表弟来我家玩,当时我正在专心写数学题,他不断跑来打断我的思路,我就很不耐烦。但是想到这条原则:
    [more]
    表弟还小,一个人肯定觉得无聊才来乱我。我就尽量心平气和的跟他说:“姐姐现在写作业,你先自己玩,姐姐写完就来找你,好不好?”他果然很听话的自己去玩拼图了。这条原则可以让自己成为一个更懂得忍让、更有担当的人。
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  • 韩翔宇 武汉理工大学
    参加卡内基我收获最大的是感恩父母。我的父母对我比较严格,而我是个认定了事情就一定要做到最好的人,所以在家里总是用争吵来各抒己见。参加课程后,听了那么多同学的案例,我懂得了要感恩父母。在家里做到
    [more]
    “三不”原则,不和父母争吵,并且多做家务,为上了一天班的父母分担辛苦。
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  • 亓浩然 青少年学员
    公众前讲话一直是我的噩梦。从小只要人多的活动我就不敢参加。英语是我的强项,但是平日倒背如流的课文让我起来在课堂上背都磕磕巴巴、哆哆嗦嗦。在卡内基我学会了突破舒适圈,现在公众讲话不是我的累赘软肋,而变成了赢得他人喜爱的优势。
  • 王德琳 胶南四中
    有时候我很执拗,即使知道错了也不会轻易承认,所以父母特别生气。那天,我的任性又惹了妈妈生气,本想像以前一样生气回到自己屋子里,可是我突然想到卡内基的原则“如果是你错了,立即断然承认”,我便鼓足勇气向妈妈
    [more]
    认了错。结果妈妈很开心也很惊奇地原谅了我。我意识到在犯错后勇于承担会让家庭变得更和睦。
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  • 蒋睿阳 青岛育才学校
    参加卡内基收获最大的热忱和自我管理能力。在8月20号我有一节辅导课,原本说上2个小时,实际上只有1个半小时。以前提前回到家我一定会用这“多出来”的半小时偷完电脑。可是现在我在自我控制方面提升了热忱,所以我忍住了。这让我很自豪。
  • 李一介 杭州第十五中学
    我是小学六年级的暑假来上卡内基的。上完卡内基后,在学习方面我觉得更有目标感了。去年11月份,我们班上有个英语课本剧的表演,老师并不太看好我们,大家一直拖着没能完成。
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    我想我既 然是这个团队的队长,必须要做好这件事。于是我就上网找剧本,把安排的演员找来,鼓励他们说:大哥,你演的很棒,这是一 个很好的舞台展示你自己!大姐,得个奖也好呀!就这样,我展现我自己的领导力,召集了很多人来加入我们的表演。我用我 的热忱感染大家,最后我们获得了第一名的好成绩!
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  • 赵钰沣
    卡内基帮助我自律,也拥有更多好朋友,我曾把大部分时间花在看电视,玩游戏上,常常拖到最后才开始写作业,不管妈妈说什么,我都不愿意听,我们的沟通变得越来越困难。
    [more]
    我参加了卡内基青少年班,学会了为自己负责,用时间管理的方法来安排学习的优先次序,这学期我的学习成绩从全年级126名进步到50名,更重要的是我也过得很开心,同时我开始变得体谅妈妈,主动关心同学了,我的人缘也变好了,这学期大家都投票选我特优。卡内基让我变得更快乐,拥有更多好朋友。
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  • 许丞泽 上海中学国际部
    更好的人缘,让我更快乐。初到卡内基时,我还是经常不断地以一些出格的行为想让大家喜欢我,但我慢慢发现其实这没有必要,因为在卡内基里没有人会被忽视。
    [more]
    卡内基还有一个很大的特点,就是你可以得到回馈,慢慢下来,在那充满鼓励和支持的环境里,我重新了解了自己。现在的我,能真挚地通过自己的行为,自信大方的做我自己。这样的自信,不知不觉中也让我能更积极地去看生活中的每件事,顿时也让人生显得无限美好。卡内基毕业以来,经常有人会问我为什么我总是知道在什么场合下要怎么说怎么做,其实我想下来,这一切都是在卡内基的魔力下的一次醒悟而已。
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  • 赵天浦 青岛42中
    在学校每次被要求上台讲话时,我都忘词、腿抖被迫下台,这样几次以后我便不再主动上台演讲了。通过卡内基的联系,我的自信心也提升了。在AC米兰特训营期间,我用英文主动和意大利教练聊天,用社交访谈的方法认识了全组队友!
  • 张雨辰 青岛51中
    在学习达成“双赢”效果的原则中,让我受益匪浅的一条就是真诚的试图以他人的角度了解一切。前几天我的表弟来我家玩,当时我正在专心写数学题,他不断跑来打断我的思路,我就很不耐烦。
    [more]
    但是想到这条原则:表弟还小,一个人肯定觉得无聊才来乱我。我就尽量心平气和的跟他说:“姐姐现在写作业,你先自己玩,姐姐写完就来找你,好不好?”他果然很听话的自己去玩拼图了。这条原则可以让自己成为一个更懂得忍让、更有担当的人。
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  • 韩翔宇 武汉理工大学
    参加卡内基我收获最大的是感恩父母。我的父母对我比较严格,而我是个认定了事情就一定要做到最好的人,所以在家里总是用争吵来各抒己见。参加课程后,听了那么多同学的案例,我懂得了要感恩父母。在家里做到“三不”原则,不和父母争吵,并且多做家务,为上了一天班的父母分担辛苦。
  • 亓浩然
    公众前讲话一直是我的噩梦。从小只要人多的活动我就不敢参加。英语是我的强项,但是平日倒背如流的课文让我起来在课堂上背都磕磕巴巴、哆哆嗦嗦。在卡内基我学会了突破舒适圈,现在公众讲话不是我的累赘软肋,而变成了赢得他人喜爱的优势。
  • 王德琳 胶南四中
    有时候我很执拗,即使知道错了也不会轻易承认,所以父母特别生气。那天,我的任性又惹了妈妈生气,本想像以前一样生气回到自己屋子里,可是我突然想到卡内基的原则“如果是你错了,立即断然承认”,
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    我便鼓足勇气向妈妈认了错。结果妈妈很开心也很惊奇地原谅了我。我意识到在犯错后勇于承担会让家庭变得更和睦。
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  • 蒋睿阳 青岛育才学校
    参加卡内基收获最大的热忱和自我管理能力。在8月20号我有一节辅导课,原本说上2个小时,实际上只有1个半小时。以前提前回到家我一定会用这“多出来”的半小时偷完电脑。可是现在我在自我控制方面提升了热忱,所以我忍住了。这让我很自豪。
  • 黄贺宣 包玉刚学校
    在学校经常打曲棍球,由于学校太小只能使用半个操场,因场地的不规则性,经常造成拥挤,则容易引发口角,甚至吵架。原本参加卡内基训练之前我也是其中的一员,不管结果如何,总是不欢而散。
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    可是现在我开始改变,总是想办法化解矛盾,找出解决问题的方法,不让场面僵住。让同学开心时,还让自己得到意想不到的成就感。同学之间的关系更融洽了。做为五年级的学生,我觉得成熟了很多,学会了包容,给予,付出。
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  • 许丞泽 上海中学国际部
    初到卡内基时,我还是经常不断地以一些出格的行为想让大家喜欢我,但我慢慢发现其实这没有必要,因为在卡内基里没有人会被忽视。
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    卡内基还有一个很大的特点,就是你可以得到回馈,慢慢下来,在那充满鼓励和支持的环境里,我重新了解了自己。现在的我,能真挚地通过自己的行为,自信大方的做我自己。这样的自信,不知不觉中也让我能更积极地去看生活中的每件事,顿时也让人生显得无限美好。卡内基毕业以来,经常有人会问我为什么我总是知道在什么场合下要怎么说怎么做,其实我想下来,这一切都是在卡内基的魔力下的一次醒悟而已。
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  • 赵钰沣 上海建平实验中学
    我曾把大部分时间花在看电视,玩游戏上,常常拖到最后才开始写作业,不管妈妈说什么,我都不愿意听,我们的沟通变得越来越困难。
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    我参加了卡内基青少年班,学会了为自己负责,用时间管理的方法来安排学习的优先次序,这学期我的学习成绩从全年级126名进步到50名,更重要的是我也过得很开心,同时我开始变得体谅妈妈,主动关心同学了,我的人缘也变好了,这学期大家都投票选我特优。卡内基让我变得更快乐,拥有更多好朋友。
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  • 曾沁
    踏进大学校门,校园内的各种社团、学生会等,无不在吸引着我。在我犹豫着要不要报名时,内心的小恶魔出现了,她坏笑着在说:“高中时老师叫你起来回答个问题你都会脸红,更别说叫你在那么多人面前演讲了,你呀?
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    好叻。。。。算了吧。”呜。。。我真那么差劲吗?“不是不是的,你能行的,上次暑假你在卡内基当学长时,你就突破了自己不是吗?”在内心纠结了好一会儿后,我终于做出了要去尝试一次的决定。在参赛那天,我抱着忐忑不安的心情走上了讲台,但拿起话筒我还是挺顺溜的将自己准备已久的演讲在大家面前讲了下来,最后在老师肯定的目光中,同学的掌声中,迈着轻盈的脚步走下了讲台。哈哈!原来我也行,只要自己相信自己。顺利的成为学生会—外联部的一员后,也代表我面临着更多的挑战。元旦晚会的到来,作为外联部的我们开始了拉赞助的艰苦生活,每天一有空,我们就会带着自己做的计划书,去各种电影院、餐厅、眼镜店。。。。凡是能想得到的我们都赶遍了,可收获却不是特别理想。可有一家西餐厅可以说是我们那次拉赞助最为成功的一家了,当我们走进去后和老板讲了我们来的目的后他也和前几家老板的反应差不多,冷淡的说:“我们店以前做过这种类似的宣传,效果十分不佳,所以我觉得没多大意思了。”听了老板说的,我们一块去的同学开始要打退堂鼓了都觉得这家应该也没戏儿了。但,我从老板的表情,刚服务员端过去的菜以及店里的情况中发现我们还是很有机会的,后来,一向不多话的我站了出来,和老板开始了谈判:“老板,我觉得你们店的小菜、装潢以及卫生情况都挺不错的,唯一的缺点在于开的这个地段较为冷清,如果能有人帮你们店稍作宣传那生意一定会大有改善。”老板听后还是挺满意我的说法的,于是我接着又提了的些想法:"老板可能对我们这些学生不太放心,这也是正常的,但您要是愿意给我们这个机会,我们一定会让您的店让更多人知道,想必这一定会让您的生意有所改善,”老板听后答应给我们这个机会,并且要是做的好愿意给我们相当不错的赞助金额。我们听了都开心的拍手叫好,连夜我们针对那家店做了份详细的计划书。在我们外联部所有成员的努力宣传下,那家西餐厅的生意也得到了好转,我们元旦晚会的资金也算有了眉目,虽然金额不高,可这没块钱都是我们每个人努力争取回来的。我觉得自从通过卡内基的学习后我变得更加有自信,也会用我的热忱去感染我周边的人,让他们也变得也有热忱了。
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  • 吕钦楠
    从前,我总是有些内向,不太擅长于人交流与沟通,每当遇到年龄比我大许多的人时便会心中感到紧张。而现在,我变得更自信,更敢于在公众面前发表自己的意见和看法。
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    上物理课时,每当老师让我们提问,我总是最先提出。在陌生环境中,我也可以比往常更快融入,我会尽可能记住他们的名字,因为卡内基告诉我们名字是最悦耳动听的音乐。
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  • 方圣源
    在课程中,我学会了感恩,我帮妈妈洗了脚,还写了感谢信,与她关系也融洽了不少。还有我学会了真诚地赞美别人,赞美都是我发自内心对别人的赞美,发现别人有点是一件很美好的事情。


  • 倪文蔚
    卡内基对我最大的帮助是教我如何缓解压力、停止焦虑和增加信心。因为我自身是一个很会钻牛角尖又急性子的人。在前几次的课程中,老师指导我们用夸张的方式来练习人际交往,真诚赞美等。
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    这些早已耳熟能详的道理起初让我感觉有些小儿科,很不以为然。但是慢慢地,通过同学们的亲身讲述和老师的指点,我有机会再次静心体味这些人们长久忽视的朴素的为人处世之道,我开始在生活中尝试更加积极开放的处事方式。

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  • 何屹东
    卡内基训练中的热忱行动让我下决心去养成一些好习惯:坚持每天练习乐器,提高做作业的效率……热忱行动让我明白“做的有热忱,才真的有热忱”,定下的目标,无论有多大的困难,必须要去完成,迈出第一步后就会简单很多,这个行动让我学会去养成对我受益终生的好习惯。

  • 汪灵儿
    我很多时候因为害怕失败还有缺乏热情,很多时都不敢尝试。但是在卡内基的一个多月里,我获得了不止一次的奖项。我觉得很荣幸也很自豪,并且我更愿意向我想做的事提出挑战。


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    每一次的“魔术方程式”、“一分钟演讲”,都是我们大家交流展示和尝试表现的机会,我看到大家都在进步,从个人到团队,大家都改变了很多。满满的都是正能量!
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  • 俞菁菁
    在卡内基的课程上,我收获了自信。当我一次次走向卡内基的舞台,一次次讲述着自己的故事,收获了一阵阵的掌声的时候,内心就不断涌现出一股股无法抗拒的强大力量,促使我不断战胜自我,突破自我。当我想退缩时,总有掌声和鼓励推动着我停下的步伐,让我拥有了积极正向的态度。

  • 马冰彦
    在卡内基的课堂上,我学会了什么是感恩,如何去感恩。自此之前,正如老师所说,中国人的弊端就是把什么都憋在心里,不敢大方向他人说我爱你。


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    确实,我明白父母为自己付出了很多,却羞于说出我爱爸爸,我爱妈妈,懒于拿出行动来替父母分忧。之后,我懂得主动夸奖父母,主动饭后洗碗,主动承担责任。在与父母沟通时理解,不顶撞。
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  • 高显 学员家长
    我儿子臧政轩是在高二的暑假被夏明杰老师的体验课打动,成为戴尔卡内基青少年班学员的。戴尔卡内基青少年班十二堂课的训练,在他身上产生了神奇的效果,他从“想做的事(网游)不能做,要做的事(学习)做不好”的忧虑中慢慢解脱出来,变得乐观开朗自信。
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    他能够正确认识文化课学习和个人兴趣爱好之间的关系,放弃了迷恋的网络游戏,确立了自己的努力目标,开始专心准备高考。重拾自信后,因迷恋网络游戏文化课成绩落后的他奋起直追,在一年后的高考中取得湖南师范大学播音主持专业校考山东省第9名和艺术类考生山东省高考成绩1100名的良好成绩,如愿被国家211工程大学湖南师范大学新闻与传播学院播音主持专业录取。
    进入大学后,他积极参与学院和班级的事务。一向低调内向的他,从小学到中学从未进过班委会,但卡内基训练给了他热忱、自信和建立和谐人际关系的方法,他报名参加了大学班委会的竞选,以真诚、自信和良好的表达,全票当选班级生活委员,实现了又一次突破。
    卡内基在给我一个全新孩子的同时,也使我的家庭更温馨和睦!卡内基“不批评、不指责、不抱怨”的三不原则,使我们在相处时更能相互尊重理解包容,外部人际关系也变得更和谐!
    感谢卡内基和各位卡内基人!祝愿卡内基训练能使更多人受益!
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  • 赵忠勇 青岛二中
    不知道从什么时候开始,我变得有点沉闷,心思重,很小点事都让我彻夜难眠,白天无精神,夜晚超精神。久而久之,记忆力下降,身体状况也越来越差。对待工作,不求有功,但求无过;对待生活,不求精彩,但求安逸。现在看,人的进取心就这样一天天将消磨殆尽了。

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    参加卡内基培训本是不太情愿的,学校安排,不得不来。但是几个月来,我发现了自身的一些改变:对待工作,我想追求成功;对待生活,我想追求精彩。在以前,我最讨厌的是读书,而现在,我竟然能一口气读两部《成功有效的团体沟通》,每天坚持早起跑步,晚上竟也能倒头便睡......。我细细体味这些变化,卡内基训练对我影响至深。通过训练,我知道我也可以站在大家面前,放纵的大喊一声:“我叫赵忠勇”;我也知道我可以有自己的热忱承诺与大家分享;我也知道我可以去赞美别人或被别人赞美,我更加明白,我以前的所有不如意,我都可以去改变。
    今天,我懂得,忧虑过去没有用,因为它已经发生结果不能更改;忧虑未来也没有用,因为它没有发生结果不能预定。我能做的就是把握现在,“我只活在今天的方格中”,这正是卡内基训练的金科玉律之一。今后的工作生活中,还会有更多这样的金科玉律来指导我前行。
    学以致用,学才有价值。在卡内基的训练学习,让我跟以前变得不同,我喜欢这种改变。所以我感谢学校,感谢卡内基,感谢魏老师!!
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  • 于诗卓 三十九中学学生
    我入学时的化学成绩是全班倒数第一,如果在以前我一定不在乎,因为暑假参加了卡内基训练青少年班,我学到很多方法,让我信心增强,我为自己制定了学习目标,并与化学课代表互相帮助,到期末前几次考试我都保持在全班前5名了。高一期末考试,我的成绩是全班第一名!我父母说卡内基训练给我最大的改变是学习态度由被动转变为主动。
  • 孙永华 三十九中学生家长
    我儿子升高中入学考试不够分班线,参加卡内基青少年班后,学习态度转变很大,高一期末考试成绩已经进入了级部28名,感谢卡内基老师的辅导!
  • 顾笑瑜
    学习卡内基训练以后,我不再和姥姥顶嘴,在暑假期间,自己主动的制定学习计划,并且每天早上大声喊三遍:“我做得有热忱,就真的有热忱!”发挥我的热忱,每天都坚持按照计划实施,姥姥和妈妈都夸我变了一个人!
  • 谢浩然 青岛七中 初二
    参加卡内基训练后:我变得热忱——我制订了生活计划,我每天与父母进行交流……
    我变得更会处理压力——我不再用争执解决一切,我学会了控制自己的情绪……
    我有了更强的说服力——我学会用事实说话,我能够在压力下正常沟通……


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    我有了更好的沟通能力——我主动与陌生人交流……
    我更自信了,敢于接受一切的挑战,我不再为演讲发愁,因为,在现在的我看来,那,是一种荣耀。我的影响力更强了,我不再将团队看成一个人的舞台,我学会鼓励他人,为他人着想,与他人愉快合作。父母说我成长了,我本不相信,但随着时间流逝,我发现,卡内基真的在潜移默化中影响着我的言行,帮助我全面的发展,让我成为我心中理想的样子。我相信了,卡内基真的不只是一门普普通通的课程,它真的可以改变一个人!
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  • 陈彧 青岛二中
    就在10天前,我和我们学校其他几位学生作为中国唯一的代表团去纽约联合国总部参加“世界高中生模拟联合国大会”,这个模联其实就是青少年扮演各国驻联合国外交官,围绕一个特定的联合国事务进行讨论、辩论的活动。
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    这次共有来自24个国家,超过2000多名学生参会。一到会场我发现占绝大多数的都是金发碧眼的美国人,而且他们英语语速之快,完全超乎了我们平时听英语的想象。所以我当有点儿发懵,觉的我这个三脚猫英语可以吗?但后来一想,首先我是代表中国来的,不能一言不发的就回去。其次,在卡内基第一讲的时候,我就听说过要打破自己舒适圈的原则。于是我就拉着我的搭档到美国人讨论的这个圈子里面,去介绍我们是谁?我们阐述的立场是什么?看到他们对我们抱有友善的笑容,我们也就越发自在了。其实,这在以前是我完全不能想象的,以前我是能少说就少说,现在我就变成了喜欢说话,并且勇于说话。所以我非常感谢卡内基 它带给我自信的提升,也为我的团队取得了荣誉。
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  • 潘天鸿
    记得那次我们学校是由一个外国人进行面试的,很多同学出来之后都说那个外国人非常严厉,很难与他沟通,也没有办法回答他的问题。但是轮到我的时候,我一开始就自信满满的走进去,对他微笑点点头,这个外国人看起来比较严厉,我就尝试的来找到他的兴趣点。
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    他第一个问题就是我喜欢什么运动?我就说我喜欢足球,这个时候我就看出他很感兴趣的样子,然后我就简单跟他介绍了一下,我喜欢足球运动员梅西,又跟他讲一段梅西的事情。我又反问他说:那你喜欢谁呢?这时候他就显得非常开心,就跟我讲到他喜欢比利亚,喜欢很多他的哪里哪里,当他讲完的时候我看到他脸上带着笑意。这时候他看看手表说:Oh,时间到了!跟我握了握手,表现的非常赞赏我,最后我才知道这次面试拿到了满分。
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  • 朱雪华 学员家长
    我女儿参加卡内基训练后,自信和沟通能力得到了快速提升。申请留学时她得到了卡内基顾问的指导,面试过程表现得非常出色,目前已获取包括约克大学等三家英国知名学府的录取通知书,还都给予了奖学金。一位面试官甚至说:“哪个学校不录用你,就是他们的损失。”感谢卡内基,这样的女儿让我很自豪。
  • 于凌云 长泰中学 初三
    08年8月份我主动报名参加了The Next大赛(小说征文),以前我因为老是担心得不到名次,而且自己做事经常半途而废,所以决不愿意参加这种比赛的,是卡内基训练提升了我的自信和写作的热忱,最重要的是我知道参加比赛结果并不是那么重要,而是那个过程中自己到底做了怎样的努力!我喜欢卡内基!

  • 刘贤禛
    我现在敢于上台大胆讲话,敢于肯定自己,更重要的是学会真诚的关心身边的人!是卡内基训练帮助我沟通能力的提升,同时赋予我自信和感恩!

  • 张博
    以前仅仅是一些鸡毛蒜皮的小事我和母亲经常吵嘴,学习完卡内基训练后我和母亲的关系更融洽了。外公的去世让母亲非常痛苦,我运用卡内基原则主动和母亲交谈并分担她的压力,母亲很感动,泪水中将内心的苦衷倾诉给了我!良好的沟通使母亲渐渐恢复往日精力,这让我很有成就感!感谢卡内基训练的所有工作人员及学长们给我的支持。

  • 丁笑寒
    卡内基训练让我变得自信、热忱、并且有良好的人际关系,敢于发表自己的建议和观点,而且与父母的谈话也更流畅。

  • 顾笑瑜
    学习卡内基训练以后,我不再和姥姥顶嘴,在暑假期间,自己主动的制定学习计划,并且每天早上大声喊三遍:“我做得有热忱,就真的有热忱!”发挥我的热忱,每天都坚持按照计划实施,姥姥和妈妈都夸我变了一个人!

  • 于诗卓 三十九中学学生
    我入学时的化学成绩是全班倒数第一,如果在以前我一定不在乎,因为暑假参加了卡内基训练青少年班,我学到很多方法,让我信心增强,我为自己制定了学习目标,并与化学课代表互相帮助,到期末前几次考试我都保持在全班前5名了。高一期末考试,我的成绩是全班第一名!我父母说卡内基训练给我最大的改变是学习态度由被动转变为主动。

  • 丁肇宇 超银中学学生
    参加卡内基青少年班时,我为自己订了目标,就是初一级部期中考试要前进100名。卡内基暑假班毕业后,我一直坚持按自己订的计划复习功课,到期中考试我真的前进了100名!我继续实行我的学习计划,到期末考试我比入学成绩共前进了200名!我还申请当卡内基的学长呢!

  • 朱与飞
    我家有一台老DVD机经常出问题,妈妈总说是我搞坏的,在以前我总跟妈妈犟嘴说不是我做的,惹得妈妈每次都很生气;自卡内基毕业后,我常常提醒自己多运用学到的人际关系原则:“三不”、“唯一自争辩中获得好处的方法,是避免争辩”等,我就主动对妈妈说,DVD机是我弄坏的。没想到妈妈竟说,是老毛病了,不怪我。修好后,我还与妈妈很开心地一起看了个片子。

  • 王潇睿 山东外贸学校
    我参加校运动会的时候,裁判把我的成绩记错了,如果在以前我一定上前骂他一顿,在我上火的时候我想到了卡内基的原则:“三不”、“以友善的态度开始”、“不争辩”等,我就找来我体育老师把我以往的成绩拿给裁判看,裁判后来把我的成绩改了过来,我不用生气还很顺利地解决了问题!

  • 赵曼君 山东财政学院
    在04年暑假参加了卡内基青少年班后我的自信心与沟通表达能力提升特别大,在大一就主动参与校学生会干部竞选,因为当众表达很清晰有力,被选为宣传部副部长;学习更有计划性,大二上学期就通过了英语四级考试!并获得了全校二等奖学金。

  • 白云峰 青岛二中
    在与10位同学同时参加入学面试时,教授出题后,只有我每次敢第一个举手回答,虽然我文化课的成绩不是最好的,但因为我面试分高,我最终被顺利地保送到了浙江大学!是卡内基训练帮我培养了自信与勇气!感谢卡内基训练!

  • 杨琤 中南民族大学学生
    高中毕业的暑假参加了卡内基训练,帮我增强自信与沟通表达能力,当我作为大一新生与大二、大三的学哥学姐们同台面对十几位评委老师及众多台下同学竞选学生会主席时,我竟然当选了!我在新年前组织学生会成员到校门口的网点拉赞助,为新年晚会筹到20000元,没有用学校一分钱却组织了一场非常丰富的活动,让同学们也更佩服我了!我要谢卡内基给了我力量!

  • 杨鉴 育才中学初二学生
    爸爸让我在初一暑假参加了卡内基训练的课程,通过8个讲次的学习,我的各方面能力提升很大,特别是克服压力与忧虑!以前每次考试前几天,我都会紧张的睡不好觉,反而影响我的正常发挥;现在当我再睡不着时,我就运用卡内基的克服压力的原则来调整自己,拿出题来再多作些题,这样不但让我的学习成绩提高很快,还让我的睡眠质量变得更好!

  • 隋玉立 中国海洋大学大一学生
    我06年高考后的暑假来到卡内基课堂,来前是一个非常内向、羞涩、不敢大声讲话的女生;可是经过参与课程在老师、同学的鼓励下,我竟然像变了一个人:大一上学期我就报名参加跆拳道、爱心社等5个社团来锻炼自己,而且我现在还敢在大会上演讲呢!这些是以前想都不敢想的,可现在我都办到了!
    中国海洋大学大一学生----隋玉立
  • 衣涛 旅游学校学生
    在我来卡内基课堂前的一个多月就与妈妈不讲话了,因为她不让我天天打电脑。是卡内基老师的关心和同学们真情的分享让我打开心扉,让我明白以前是我的错,于是在第八讲的毕业典礼上,我当着所有同学和家长的面,大胆地向妈妈道歉!从此我们的生活又回到快乐的从前!本来辍学在家的我又考上了旅游学校!谢谢卡内基训练的老师们!

  • 高小川 青大附中初一
    我来卡内基训练上课之前,每天都要玩五、六个小时的电脑,爸爸妈妈批评我,我也不听,家里的气氛一直很紧张;我在卡内基课堂上为自己订每天玩电脑不超过两个小时,为了提醒自己,我写了纸条贴在电脑上,而且现在用电脑是为了查学习资料而不是打游戏了,我现在的学习成绩提高很快,在班里可以排到前五名啦!
  • 李铄 上海外国语学院
    我最大的收获是热忱!即使是大学的假期,我都没有像以前那么懒散地躺在沙发上看电视,而是上午学习2.5个小时,下午学习3个小时!

  • 张浩 山东体育学院
    以前我很自我,从不关心他人,而现在我都是主动和别人打招呼,与别人亲切交流!

  • 李鑫 胶州第一中学
    我以前最讨厌上辅导班,卡内基改变了我!我居然报了暑假早晨8点的辅导班,主动给自己加压,保持自己学习的热忱!

  • 刘奕 青岛57中学初三学生
    我是2007年参加的卡内基青少年课程,2008年暑假又回来做学长。我提升最大的是学习的热忱。暑假开始时我设定的热忱目标是每天学习2个小时。开始时我用闹钟来提醒自己,不到两个小时不能离开书桌。一周后我就用不着闹钟了,两周后我把热忱的目标改成了每天学习4个小时,而且整个暑假都坚持的很好,我在发挥十倍的热忱。
  • 张桐 西安外国语大学大一学生
    参加卡内基课程之后,我提升最大的是抗压耐挫能力。今年5月份,学校保送我上西安外国语大学。开始我很有压力,担心自己通不过面试。后来运用卡内基克服压力的原则,想一下最坏的情况也不过是通不过面试就再参加高考,而我已经比别的同学多了一次机会了。因此我放松心态,顺利通过面试,感谢卡内基。

  • 魏诗芃 青岛海洋大学附属中学初二学生
    通过卡内基的训练,我提升了自己的自信。在学校竞选学生会主席时,我刚上初一,是年龄最小的。上台竞选时我不断在心里对自己说“加油加油,展现出自己最好的一面就好了……”在台上我很坚定的大声地发表了自己的竞选演讲,最终成功的当选学生会的副主席。这是我自信最好的见证!

  • 秦已珊 青岛实验小学六年级学生
    参加卡内基青少年的课程,我提升最大的是自信和懂得了感恩。今年暑假我鼓足勇气,向妈妈表达了感恩之情。我对妈妈说:“我要感谢您这么多年风雨无阻的陪我学钢琴,谢谢您妈妈!”妈妈听完激动得哭了。我觉得和妈妈更亲近了。

  • 李岳峻 青岛二中高一学生
    我上过课后,改变最明显的是自我管理的能力。以前学习的时候,20分钟我准要起来喝水、吃东西等等,根本坐不住。在卡内基我设定了热忱的承诺,现在我会提醒自己管住自己,不到两个小时不起来。因为可以安心的学习,今年我顺利的考上了二中。
  • 屠晓蓓 青岛二中
    在卡内基的课程里分享心得、释放激情、重拾童心、收获认同和赞美,反思狭隘与负累。不知不觉卡内基的课程已近尾声,重新回味与魏逸群老师、众位同事以及几位学长共同学习的点点滴滴,收益何止在这明媚的春光里……
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    令我认同卡内基的第二个理由是它精炼的口诀式技巧每一条都贴近实用,如:不批评、不责备、不抱怨的三不原则。六种使别人喜欢你的方法——给予真诚的赞赏与感谢;真诚的关心他人;经常微笑;姓名对任何人而言,都是悦耳的语言;聆听;鼓励别人多谈他自己的事;谈论他人感兴趣的话题;衷心让他人觉得他很重要……毋庸讳言,良好的人际关系是每个人都期望的,我始终把“与人为善”奉为做人的首要,“不求闻达于事故,但求至真、至善、而至美”,这也是我选择二中的初衷。然而,纵然理想是唯美的,现实中却不能做到处处周全。卡内基的口诀犹如一个个温馨的小贴士,不仅是成功者们践行过的金科玉律,更像是良友的殷殷提示,不仅未与自己原有的做人理念相悖,反而多为共识,甚至总结出了很多条自己不曾重视和不够确定的有效方法,今后我要随时以卡内基的技巧提醒自己,不仅要让自己生活的幸福,还要让身边的人因为我而更幸福!
    令我对此次培训满怀依恋的是:在这里有一帮可爱的同事和我一起分享心理历程,其中的收获不仅在课程内容方面。我的同事们无论年龄和性别,无论学科和性格,当大家在一起分享的时候,每个人脸上洋溢着的是同样的真诚和友好,是同样的投入和激情
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  • 于凌云 长泰中学初三
    08年8月份我主动报名参加了The Next大赛(小说征文),以前我因为老是担心得不到名次,而且自己做事经常半途而废,所以决不愿意参加这种比赛的,是卡内基训练提升了我的自信和写作的热忱,最重要的是我知道参加比赛结果并不是那么重要,而是那个过程中自己到底做了怎样的努力!我喜欢卡内基!
  • 张博 学员
    以前仅仅是一些鸡毛蒜皮的小事我和母亲经常吵嘴,学习完卡内基训练后我和母亲的关系更融洽了。外公的去世让母亲非常痛苦,我运用卡内基原则主动和母亲交谈并分担她的压力,母亲很感动,泪水中将内心的苦衷倾诉给了我!良好的沟通使母亲渐渐恢复往日精力,这让我很有成就感!感谢卡内基训练的所有工作人员及学长们给我的支持。

  • 刘贤禛 学员
    我现在敢于上台大胆讲话,敢于肯定自己,更重要的是学会真诚的关心身边的人!是卡内基训练帮助我沟通能力的提升,同时赋予我自信和感恩!

  • 丁笑寒 学员
    卡内基训练让我变得自信、热忱、并且有良好的人际关系,敢于发表自己的建议和观点,而且与父母的谈话也更流畅。

  • 顾笑瑜 学员
    学习卡内基训练以后,我不再和姥姥顶嘴,在暑假期间,自己主动的制定学习计划,并且每天早上大声喊三遍:“我做得有热忱,就真的有热忱!”发挥我的热忱,每天都坚持按照计划实施,姥姥和妈妈都夸我变了一个人!

  • 于诗卓 三十九中学学生
    我入学时的化学成绩是全班倒数第一,如果在以前我一定不在乎,因为暑假参加了卡内基训练青少年班,我学到很多方法,让我信心增强,我为自己制定了学习目标,并与化学课代表互相帮助,到期末前几次考试我都保持在全班前5名了。高一期末考试,我的成绩是全班第一名!我父母说卡内基训练给我最大的改变是学习态度由被动转变为主动。

  • 丁肇宇 超银中学学生
    参加卡内基青少年班时,我为自己订了目标,就是初一级部期中考试要前进100名。卡内基暑假班毕业后,我一直坚持按自己订的计划复习功课,到期中考试我真的前进了100名!我继续实行我的学习计划,到期末考试我比入学成绩共前进了200名!我还申请当卡内基的学长呢!

  • 朱与飞
    我家有一台老DVD机经常出问题,妈妈总说是我搞坏的,在以前我总跟妈妈犟嘴说不是我做的,惹得妈妈每次都很生气;自卡内基毕业后,我常常提醒自己多运用学到的人际关系原则:“三不”、“唯一自争辩中获得好处的方法,是避免争辩”等,我就主动对妈妈说,DVD机是我弄坏的。没想到妈妈竟说,是老毛病了,不怪我。修好后,我还与妈妈很开心地一起看了个片子。

  • 王潇睿 山东外贸学校学生
    我参加校运动会的时候,裁判把我的成绩记错了,如果在以前我一定上前骂他一顿,在我上火的时候我想到了卡内基的原则:“三不”、“以友善的态度开始”、“不争辩”等,我就找来我体育老师把我以往的成绩拿给裁判看,裁判后来把我的成绩改了过来,我不用生气还很顺利地解决了问题!

  • 赵曼君 山东财政学院
    在04年暑假参加了卡内基青少年班后我的自信心与沟通表达能力提升特别大,在大一就主动参与校学生会干部竞选,因为当众表达很清晰有力,被选为宣传部副部长;学习更有计划性,大二上学期就通过了英语四级考试!并获得了全校二等奖学金。

  • 白云峰 青岛二中
    在与10位同学同时参加入学面试时,教授出题后,只有我每次敢第一个举手回答,虽然我文化课的成绩不是最好的,但因为我面试分高,我最终被顺利地保送到了浙江大学!是卡内基训练帮我培养了自信与勇气!感谢卡内基训练!